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asuyoga

Style

担当レッスンスケジュール
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担当レッスンスケジュール

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[ヨガ整体とは…]ヨガ整体は、日々の生活の習慣によって歪んでいく骨格を、自分で調節するセルフコンディショニングのひとつの方法です。歪みが原因の肩こりや腰痛、冷えやむくみ、生理痛、疲労が抜けない、寝つきが悪い等の不定愁訴を解消するヨガと骨盤調節を組み合わせて行います。自分で心身ともに心地良い状態にしていく“自分整体(self adjust)”です。毎月、テーマに沿ったヨガのポーズや骨盤調整の方法をご紹介しております...
珠洲トラ2018のレースNo. は
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珠洲トラ2018のレースNo. は

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今年もトライアスロン珠洲の参加が決まったよ!という御達しが。しかも今年のメインポスターのモデルがお仲間の方なんです!一昨年総合優勝、昨年総合準優勝してみえます。すごーい~!知り合いの方がメインポスターになるなんて勝手に鼻高々wこの大きなポスターがメイン会場一面に貼られます。でもこの方は前からの写真がいいなーめっちゃ爽やかオトコマエさんなんですよ!後ろ姿もカッコいいですけどね。こちらの珠洲トラでは、...
5年ぶり
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5年ぶり

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先週末の6月3日。木曽三川公園で開催されたレースに参戦してきました。ここでのトライアスロンのレースは5年ぶりです。今回のレースとはカテゴリーが違うのですが、5年前の同レースが私のトライアスロンデビュー戦でした。もうあれから5年も経過してしまったんだなーと。今年の目標レースの一つであり、必ずしも結果を残したいレース。今年というよりも、思えば5年前からずっと心に留めていたレースだったと思いました。当日を迎え...
庭
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庭のヤマボウシ。花弁に見える綺麗な白色の総包片。2、3日暑い日が続きましたね。庭の植物たちも一気に育った気が‥毎年しっかり花咲いてくれるラベンダー。と、門柱にのびのび登ってくるハツユキカズラ。繁殖力が半端ないタイム。最近はゆっくり庭を見ることもしていなかったなーと。専ら主人に任せっぱなし。たまには掃き掃除とかちょっとの草取りとかはするけどね。ちょっと疲労が蓄積されているので、回復メニューにガパオライ...
今季初戦はアクアスロン
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今季初戦はアクアスロン

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今週末は静岡熱海まで行ってきました。年末に続いて2回目の伊豆方面はアクアスロンのレース参戦。本当は5月中にトライアスロンに出たかったのですが、色々予定が合わず‥今日の熱海は強風により、海が大荒れ!昨日までは風もなく凪だったらしいんですが‥本当は1.5スイム→10ランでしたが、海大荒れのため、スイム1.0に変更。私はサーフィン歴が長いので荒れている海が比較的平気なのですが、波に慣れていない方々には厳しかったよう...
初めての自転車
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初めての自転車

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甥っ子が来月3歳になるため、誕生日プレゼントに「変身バイク」を購入。最初は、「いらない」と砂遊びに負けた自転車‥_| ̄|○でも‥気になっていたらしく笑乗ってくれました。翌朝の今日は朝イチから乗り回したとか( ´∀`)我が家がトレーニングに出発する時も、自転車に跨ってお見送り。最近の子供用自転車は補助輪をつけないそうで。ペダル無しの自転車に跨ってバランスをとることから始め、慣れてきたらペダルを装着。バランスを...
有意義な時間
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有意義な時間

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今日は、今の仕事に就くことが出来て改めて良かったと思える日でした。社会の中の会社の中に所属していると、意味の無い組織(組織が意味が無いと言う意味ではありません)とか、無能な働きへの苛立ちとか、無駄な力を注がねばならない人間関係に嫌気がさすとか、仕事の真髄とは関係の無い部分に疲れてしまい、自分の仕事の意味を忘れてしまいそうになりますが。健康な身体があってこそ人生を有意義に全うすることができます。僭越...
足羽川ふれあいマラソンと福井鉄人会の皆さんと
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足羽川ふれあいマラソンと福井鉄人会の皆さんと

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金沢の講習会は絶対に外してはならないものだったので、せっかく北陸に行くのだから翌日はレースに出たいなぁ‥と探していたら5年前に出た「足羽川ふれあいマランソン」の開催日!何という偶然でしょう。これは出なさいと言う神様からの思し召しに違いないでしょう!せっかくだから福井鉄人会の皆さんにもお会いしたいなぁ~バイクかスイムの練習会もしたいなぁ~と、福井メンタル強いナンバーワン女子ウルトラ(マラソン)の母に相...
北陸へ
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北陸へ

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3月17.18日と北陸へ。土曜は金沢で資格更新の講習会。日曜は福井でハーフのレースとスイム練習会とプチ宴会と楽しい2日でした。土日にお休みを頂くのはとても心苦しい状況なのですが‥すみません‥色々足りていないパワーを補給しに行かせて頂きました。金沢で講習会の後、福井へ移動。講習会は単位取りが目的と思っていたのですが、今のお仕事とリンクして大変勉強になり有意義でした。日曜は福井市でハーフのレースなんですが、鯖...
第36回 可児シティマラソン
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第36回 可児シティマラソン

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昨日2月18日開催の可児シティマラソンに出てきました。もーちょーちょー地元笑会場まで車で15分くらいのちょー近場。起床はいつもと同じ、むしろゆっくりでもいいくらいですし、朝ごはんもゆっくり。近いのって素晴らしい。今回で第36回目の開催なので私が物心ついた時から身近にありました。でもエントリーしたことはなかったので、なんだかワクワク。知人がいないかなーと思っていましたがどなたにも出会えず…地元の小さなレース...